4월 어르신 식단표

구분	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
날 짜			1	2	3	4
점심			잡곡밥 쑥된장국 코다리조림 진미채무침 봄동겉절이 김치/우유	잡곡밥 육개장 조기구이 고사리나물 달래무침 김치/과일	잡곡밥 순두부찌개 쭈꾸미야채볶음 시금치나물 소세지전 김치/요플레	카레라이스 미소된장국 깍두기 시금치나물 김치/요쿠르트
날 짜	6	7	8	9	10	11
점 심	잡곡밥 돈육김치국 삼치구이 부추오이무침 어묵야채볶음 김치/과일	잡곡밥 돈육김치국 삼치구이 부추오이무침 어묵야채볶음 김치/과일	잡곡밥 오징어무국 야채계란찜 가자미튀김 마늘쫑볶음 김치/우유	잡곡밥 시금치된장국 갈치구이 무청된장나물 연근조림 김치/과일	잡곡밥 콩나물김치국 돈육갈비찜 애호박볶음 도라지무침 김치/요쿠르트	짜장밥 북어계란국 열무나물 단무지무침 김치/과일
날 짜	13	14	15	16	17	18
점 심	잡곡밥 조개미역국 꽁치무조림 시금치나물 연근조림 김치/우유	잡곡밥 감자된장국 쭈꾸미초무침 야채계란말이 참나물무침 김치/과일	잡곡밥 보리된장국 돈육야채볶음 건파래무침 얼갈이된장무침김치/요쿠르트	잡곡밥 동태탕 버섯잡채 무말랭이무침 멸치볶음 김치/과일	잡곡밥 북어계란국 오징어야채볶음 돌나물새콤무침 쪽파나물 김치/우유	잔치국수 골뱅이초무침 가지나물 단무지 김치/요쿠르트
날 짜	20	21	22	23	24	25
점 심	잡곡밥 어묵김치국 가자미튀김 버섯야채볶음 오이부추무침 김치/요플레	잡곡밥 조개맑은국 닭고구마찜 두부양념조림 달래무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 쇠고기미역국 메주리알장조림 멸치고추볶음 참나물무침 김치/과일	잡곡밥 냉이된장국 조기구이 진미채무침 미역줄기볶음 김치/우유	잡곡밥 참치김치찌개 야채계란찜 버섯잡채 건파래무침 김치/요플레	짬뽕국 무생채 애호박나물 김치/과일
날 짜	27	28	29	30
점 심	잡곡밥 팽이두부된장국 돼지갈비찜 애호박볶음 미역초무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 소고기무국 코다리조림 도라지초무침 가지나물 김치/과일	잡곡밥 시금치된장국 오징어야채볶음 열무된장무침 연근조림 김치/우유	잡곡밥 북어채계란국 고등어구이 풋마늘대무침 고사리나물 김치/요플레	봄철엔, 비타민과 미네랄이 풍부한 봄나물로 입맛을 돋우고 건강을 챙기세요!