7월 어르신 중식 식단표

구 분	월요일	화요일	수요일	목요일		금요일	토요일
날 짜			1	2		3	4
점 심			잡곡밥 쇠고기버섯전골 메추리알장조림숙주나물 멸치땅콩조림 김치/요쿠루트	잡곡밥 새우미역국 감자조림 잔파나물 연근조림 김치/우유		잡곡밥 근대된장국 야채계란찜 새송이버섯볶음 콩나물무침 김치/요플레	잔치국수 무말랭이무침 배추김치 방울토마토 요쿠르트
날 짜	6	7	8	9		10	11
점 심	잡곡밥 오이미역냉국 돈육불고기 가지나물 깻잎찜 김치/요쿠르트	잡곡밥 추어탕 새우동그랑땡 미역줄기볶음 오이생채무침 김치/요플레	잡곡밥 동태탕 옛날소세지전 진미채무침 취나물무침 김치/과일	잡곡밥 돈육김치찌개 야채계란말이 오이양파무침 감자채볶음 김치/요쿠르트		잡곡밥 콩나물김치국 갈치구이 두부양념조림 깻순나물 김치/우유	돈가스/소스 과일 샐러드 배추김치 단무지무침 요쿠르트
날 짜	13	14	15	16		17	18
점 심	잡곡밥 오이가지냉국 조기구이 돈육장조림 버섯볶음 김치/요플레	한방삼계탕 오이,고추 쌈장 깍두기 방울토마토 요쿠르트	잡곡밥 머위들깨탕 어묵야채조림 미역줄기볶음 비름나물 김치/우유	잡곡밥 얼갈이 된장국 삼치무조림 고사리나물 마늘쫑무침 김치/요플레		잡곡밥 종합어묵탕 돼지갈비찜 오이양파무침 애호박나물 김치/과일	잡곡밥 조개미역국 닭감자조림 건파래무침 콩나물무침 김치/과일
날 짜	20	21	22	23		24	25
점 심	잡곡밥 청국장찌개 고추장주물럭 상추쌈장 가지나물 김치/과일	잡곡밥 팽이두부국 갈치무조림 시금치나물 콩자반 김치/요쿠르트	잡곡밥 오이냉국 닭갈비 무생채 깻잎나물 김치/과일	잡곡밥 계란북어국 코다리조림 햄야채볶음 시금치나물 김치/우유		잡곡밥 등뼈감자탕 해물김치전 부추겉절이 마늘쫑장아찌 김치/과일	감자수제비 오이양파무침 해물파전 열무김치 과일
날 짜	27	28	29		30	31
점 심	잡곡밥 어묵국 새우탕수/소스 고춧잎나물 오징어초무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 김치찌개 고등어구이 도토리묵무침 진미채볶음 김치/우유	잡곡밥 부대찌개 갈치구이 취나물무침 가지나물 김치/과일		잡곡밥 시금치된장국 부추잡채 메추리알장조림 도라지오이생채 김치/요쿠르트	잡곡밥 쇠고기무국 야채계란찜 감자채볶음 삼색나물무침 김치/우유