6월 중식 식단표 (어르신)

	월요일	화요일	수요일	목요일		금요일	토요일
날 짜		1	2	3		4	5
점 심		잡곡밥 쇠고기미역국 새우살계란찜 잔멸치볶음 깻잎찜 김치/우유	선거일		잡곡밥 어묵국 꽁치조림 오이양파무침 고사리나물 김치/두유	잡곡밥 해물탕 옛날소시지전 도라지나물 콩나물무침 김치/과일	설렁탕 콩나물무침 깍두기 깻잎무침 요쿠르트
날 짜	7	8	9	10		11	12
점 심	잡곡밥 모시조개국 오징어볶음 두부양념조림 가지나물 김치/우유	잡곡밥 청국장 닭감자조림 오이부추무침 머위대나물 김치/요쿠르트	잡곡밥 감자된장국 갈치구이 파래무침 진미채볶음 김치/요플레	잡곡밥 육개장 야채계란말이 더덕구이 부추양파무침 김치/두유		잡곡밥 콩나물국 돈육불고기 상추/쌈장 감자조림 김치/요쿠르트	비빔밥 계란후라이 유뷰장국 깍두기 요쿠르트
날 짜	14	15	16	17		18	19
점 심	잡곡밥 게맛살연두부국 삼치구이 미나리초무침 애호박볶음 김치/우유	잡곡밥 느타리버섯탕 쇠고기장조림 알감자조림 톳나물무침 김치/요플레	잡곡밥 새우미역국 고등어무조림 고추멸치볶음 콩나물무침 김치/우유	잡곡밥 두부된장국 코다리조림 고사리나물 오이양파무침 김치/요플레		잡곡밥 순두부찌개 버섯곤약조림 마늘쫑볶음 미역맛살초무침 김치/두유	카레라이스 미소된장국 깍두기 시금치나물 요쿠르트
날 짜	21	22	23	24		25	26
점 심	잡곡밥 들깨미역국 비엔나조림 야채계란찜 삼색나물 김치/우유	잡곡밥 콩나물국 닭살조림 부추겉절이 어묵볶음 김치/두유	잡곡밥 팽이된장국 꽁치김치조림 파래무무침 죽순나물 김치/요플레	잡곡밥 북어국 단호박돈육찜 참나물무침 무생채 김치/과일		잡곡밥 쇠고기무국 버섯잡채 얼갈이나물 쥐어채볶음 김치/두유	콩물국수 오이스틱무침 열무김치 방울토마토 요쿠르트
날 짜	28	29	30
점 심	잡곡밥 두부김치국 고등어구이 고춧잎무침 깻잎찜 김치/우유	잡곡밥 계란파국 마파두부 도라지나물 연근조림 김치/요플레	잡곡밥 무우다시마국 제육볶음 우엉조림 마늘쫑무침 김치/두유