보건소와 함께하는

S라인 몸짱 건강 운동교실 회원모집

목포시보건소에서는 활력과 건강이 넘치는 건강다지기『S 라인 몸짱 건강 운동교실 』프로그램을 아래와 같이 운영합니다.

평소 운동에 관심이 있었으나 실천에 옮기지 못했던 분들 또는 혼자 운동하는 것 때문에 주저하시는 분은 목포시보건소와 함께 프로그램에 참여하시어 건강하고 날씬한 몸매를 위해 올바른 식습관과 즐겁고 재미있는 운동을 체험하시기 바랍니다.

보건소와 함께하는

S라인 몸짱! 건강 운동교실

1		프로그램 개요

ꂐ 기    간 : 2011. 3. 22(화) ~ 6. 9(목)

ꂐ 장    소 : 보건소 회의실

ꂐ 대    상 : 목포시민 선착순 40명

ꂐ 운영방법 : 12주 주2회(매주 화, 목요일 10:30 ~ 11:30)

2		수강생 모집

ꂐ 신청방법

∙보건소 방문 → 신청서 접수 및 프로그램

시작전 기초검사, 신체계측 및 체력측정

; 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 검사

체성분, 근력, 유연성 검사 후 혈액검사 등

ꂐ 사업내용

∙영양교육 : 24시간 회상법 식이관리 및 상담

∙운동교육 : 주 2회 체조교실 운영

3		문의 : 보건소 건강증진담당 ☏ 270-8704

「S라인 몸짱! 운동 건강교실」운영……

- 성인대상 운동교실 수강생 모집……오는 2월 23일부터

- 다양한 운동지도와 콜레스테롤, 중성지방 등 혈액검사도 무료 실시

- “건강하고 날씬한 몸매를 위해 올바른 식습관과 꾸준히 운동하는

습관을 가집시다”

목포시는 규칙적인 운동습관 형성을 위해 다음달 3월 21일부터 보건소 회의실에서 “S라인 몸짱! 운동 건강 교실(생활체조)”을 운영한다.

「S라인 몸짱! 운동 건강 교실」은 2010년도에도 시민들에게 호응이 좋은 운동프로그램으로 매주 2회(화․목요일) 오전 10시 30분부터 1시간에 걸쳐 스트레칭과 근력운동, 다이어트 체조 등 다양한 체조교실로 운영되며, 오는 2월 23부터 3월 11일까지 선착순으로 대상자를 접수 받고 있다.

S라인 몸짱! 운동 건강 교실에 참여하는 시민은 콜레스테롤, 중성지방, 혈당검사와 근력, 유연성, 체성분 검사 등 기초체력 검사를 무료로 받을 수 있으며, 스트레칭, 생활체조, 걷기지도, 기구운동 등 다양한 건강 체조교실에 참여할 수 있다.

보건소 관계자는 생활속에서 손쉽게 실천 할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 개발 운영해 시민 건강증진 위해 힘써 나갈 것 계획이다

자세한 사항은 목포시 보건소 건강증진팀(☎280 - 8704)에 문의하면 된다.