월	화	수	목	금	토
				1	2
				삼일절	수제비 쭈꾸미볶음 달래오이무침 봄동겉절이 깍두기 요쿠르트
4	5	6	7	8	9
잡곡밥 냉이된장찌개 부추해물파전 도라지무침 가지나물 김치/우유	잡곡밥 동태탕 김계란말이 감자채볶음 콩나물무침 김치/요플레	잡곡밥 시금치조개국 닭겨자채 종합어묵조림 콩자반 김치/우유	잡곡밥 북어무국 탕수육 열무된장무침 취나물무침 김치/과일	잡곡밥 참치김치국 돈육불고기 마늘종볶음 고사리나물 김치/과일	비빔밥 맑은 된장국 계란후라이 청포묵무침 단무지무침 김치/식혜
11	12	13	14	15	16
잡곡밥 부대찌개 감자조림 시금치나물 김자반무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 쇠고기무국 삼치무조림 굴무생채무침 머위대나물 김치/두유	잡곡밥 콩나물국 가자미구이 두부양념조림 파래무초무침 김치/우유	잡곡밥 홍합탕 버섯계란말이 파래초무침 숙주맛살나물 김치/우유	잡곡밥 아욱된장국 닭갈비 취들깨무침 연근조림 김치/식혜	바지락칼국수 잔멸치땅콩조림 피망야채전 봄동겉절이 깍두기 과일
18	19	20	21	22	23
잡곡밥 갈비탕 미역초무침 도라지나물 깻잎찜 김치/요플레	잡곡밥 청국장찌개 조기구이 비름나물무침 건파래볶음 김치/요플레	잡곡밥 버섯두부찌개 오리불고기 토란대나물 달래오이무침 김치/과일	잡곡밥 북어계란국 부추잡채 골뱅이무침 애호박나물 김치/두유	잡곡밥 들깨무채국 닭고구마조림 콩나물무침 건새우볶음 김치/우유	카레라이스 팽이버섯국 시금치나물 도라지무침 깍두기 과일
25	26	27	28	29	30
잡곡밥 시금치된장국 돈육불고기 죽순나물 달래무침 김치/과일	잡곡밥 버섯두부찌개 미트볼조림 들깨무볶음 봄동겉절이 김치/두유	잡곡밥 순두부국 고등어구이 진미채조림 상추겉절이 깍두기/우유	잡곡밥 우거지국 북어양념찜 멸치고추조림 쑥갓무생채 김치/우유	잡곡밥 꽁치김치조림 김계란말이 메밀묵무침 미역줄기볶음 김치/두유	잡채덮밥 계란실파국 깻잎겉절이 콩나물무침 깍두기 과일

3월 중식 식단표(성인)

3월 중식 식단표(어르신)

월	화	수	목	금	토
				1	2
				삼일절	잔치국수 해초무침 마늘종볶음 야채계란말이 깍두기 요쿠르트
4	5	6	7	8	9
잡곡밥 조개미역국 닭도리탕 머위대나물 콩나물무침 김치/과일	잡곡밥 두부된장국 가자미조림 애호박나물 도라지오이생채 김치/요쿠르트	잡곡밥 굴무국 돈육깻잎전 봄동겉절이 연근조림 김치/식혜	잡곡밥 시금치된장국 오징어불고기 톳두부무침 계란장조림 김치/수정과	잡곡밥 육개장 연두부찜 해물완자전 시금치나물 김치/우유	완두콩밥 조기매운탕 두릅밀전병 참나물샐러드 멸치땅콩조림 김치/요플레
11	12	13	14	15	16
잡곡밥 북어포무국 삼치카레구이 도토리묵무침 무채굴나물 김치/두유	잡곡밥 어묵국 버섯잡채 미역초무침 연근조림 김치/과일	잡곡밥 봄동된장국 고등어구이 명엽채조림 숙주맛살무침 김치/우유	잡곡밥 들깨미역국 조기구이 두부양념조림 삼색나물무침 김치/우유	잡곡밥 참치김치찌개 계란장조림 고사리나물 오이부추무침 김치/요플레	오므라이스 유부장국 메추리알장조림 단무지무침 김치 과일
18	19	20	21	22	23
잡곡밥 동태찌개 애호박전 미역줄기볶음 가지나물 김치/과일	잡곡밥 종합어묵탕 새우살계란찜 버섯들깨볶음 메밀묵무침 김치/두유	잡곡밥 쇠고기무국 양미리무조림 고추양념찜 파래무생채 김치/요플레	잡곡밥 시래기된장국 해물파전 마늘쫑무침 콩나물무침 김치/우유	잡곡밥 연포탕 야채계란찜 두부조림 청포숙주무침 김치/두유	콩나물밥 청국장찌개 깻잎찜 야채계란말이 김치 과일
25	26	27	28	29	30
잡곡밥 새우미역국 닭갈비 시금치나물 연근조림 김치/과일	잡곡밥 등뼈감자탕 풋마늘무침 콩나물무침 고사리나물 김치/과일	잡곡밥 시금치된장국 메추리알장조림 아몬드멸치볶음 김자반무침 김치/과일	잡곡밥 팽이된장국 쭈꾸미볶음 미역초무침 마늘어묵조림 김치/우유	잡곡밥 아귀탕 참치야채전 청경채복음 애호박나물 김치/식혜	비빔밥 콩나물국 고구마맛탕 과일샐러드 깍두기 요쿠르트