7월 식단표

요일	월	화	수	목	금	토
날짜	1	2	3	4	5	6
오전간식	요플레	미숫가루(우유)	바나나	토마토	바나나	누룽지죽
점심	보리밥 청국장찌개 진미채볶음 청포묵무침 열무김치	흑미밥 어묵국 새우살케찹조림 숙주맛살무침 배추김치	차조밥 감자된장국 조기구이 미역줄기볶음 배추김치	현미찹쌀밥 부대찌개 애호박전 가지나물 깍두기	현미밥 실파계란국 꽁치무조림 가지나물 배추김치	옥수수밥 콩가루배추국 병어구이 우엉채조림 오이소박이
오후간식	맛탕,우유	방울토마토	비빔국수	낙지죽	유부초밥
날짜	8	9	10	11	12	13
오전간식	새우크림죽	검은콩우유	딸기,요거트	삶은계란,,차	우유	요플레
점심	수수밥 어묵국 케첩새우조림 오이무침 배추김치	율무밥 버섯탕 돼지갈비찜 고춧잎무침 열무김치	쌀밥 팽이된장국 제육볶음 양배추쌈장 열무김치	차조밥 김치국 야채계란찜 두부양념조림 열무김치	현미밥 조개미역국 버섯볶음 메추리알조림 배추김치	쌀밥 팽이된장국 제육볶음 양배추/쌈 깍두기
오후간식	머핀, 수정과	두부양갱	물만두	찐빵, 쥬스	꿀호떡
날짜	15	16	17	18	19	20
오전간식	토마토	호박죽	머핀, 우유	씨리얼, 우유	카스테라, 우유	단호박범벅
점심	수수밥 꽃게탕 메추리알조림 숙주맛살무침 열무김치	현미밥 불고기당면국 연근조림 진미채무침 열무김치	검정콩밥 들깨무채국 해물완자전 미역초무침 배추김치	기장밥 만둣국 우엉채조림 오이지무침 배추김치	수수밥 콩나물냉국 두부양념조림 야채계란찜 배추김치	영양닭죽 감자채볶음 꽈리어묵조림 배추김치 수박화채
오후간식	생선살죽	단호박설기.차	아이스찰떡	찐감자,차	방울토마토
날짜	22	23	24	25	26	27
오전간식	토스트	마늘빵,매실차	우유푸딩	호두우유	팬케잌, 차	포도
점심	영양밥 불고기당면국 연근조림 고사리나물 배추김치	현미밥 돈육장조림 부추오이무침 파래볶음 배추김치	쌀밥 병어조림 마늘쫑볶음 상추겉절이 깍두기	흑미밥 김냉국 탕수육/소스 콩나물무침 깍두기	쌀밥 감자된장국 참치야채전 고사리나물 배추김치	청포묵비빔밥 유부맑은국 계란후라이 명엽채무침 배추김치
오후간식	우유팥빙수	고구마, 차	경단,보리차	감자떡	송편
날짜	29	30	31
오전간식	핫케익,우유	사과	브로콜리죽
점심	수수밥 콩나물국 당면불고기 깻잎찜 배추김치	흑미밥 동태탕 비엔나조림 시금치나물 깍두기	쌀밥 호박된장국 함박스테이크 야채샐러드 배추김치
오후간식	절편, 식혜	찐옥수수	연두부/양념