11월 중식 식단표(어르신)

월	화	수	목	금	토
				1	2
				잡곡밥 육개장 연두부/양념장 감자채볶음 고춧잎나물 김치/두유	짜장밥 계란탕 단무지무침 시금치나물 김치/요쿠르트
4	5	6	7	8	9
잡곡밥 버섯전골 닭감자조림 오이부추무침 가자나물볶음 김치/요쿠르트	잡곡밥 감자된장국 돈육장조림 깻잎찜 숙주미나리무침 김치/우유	잡곡밥 북어계란국 가자미구이 어묵야채볶음 콩나물무침 김치/요플레	잡곡밥 계란파국 김치고등어찜 건새우볶음 무말랭이무침 김치/요플레	잡곡밥 버섯들깨탕 무건파래무침 부추잡채 연근조림 김치/우유	잡곡밥 설렁탕 도라지무침 깍두기 과일
11	12	13	14	15	16
잡곡밥 오징어무국 불고기/상추 오이양파무침 고추멸치조림 김치/요쿠르트	잡곡밥 김치콩나물국 조기구이 고사리나물 청포묵김무침 김치/우유	잡곡밥 조개미여국 두부양념조림 진미채무침 애호박나물 김치/두유	잡곡밥 사골북어국 코다리조림 쪽파계란말이 부추겉절이 김치/과일	잡곡밥 청국장 메추리알조림 골뱅이무침 고구마순볶음 김치/요플레	비빔밥 계란후라이 조개미역국 김치 과일
18	19	20	21	22	23
잡곡밥 순두부국 쇠고기죽순볶음 상추겉절이 미역줄기볶음 김치/우유	잡곡밥 시금치된장국 단호박닭조림 사과오이무침 참나물볶음 김치/요플레	잡곡밥 굴무국 갈치호박조림 새송이야채볶음 콩나물무침 김치/과일	잡곡밥 다시마맑은국 탕수육 우엉곤약조림 멸치고추볶음 김치/과일	잡곡밥 추어탕 무파래초무침 건새우볶음 꼬막양념 김치/요구르트	쌀밥 생선가스 야채샐러드 크림스프 김치/요쿠르트
25	26	27	28	29	30
잡곡밥 우거지국 꽁치김치찜 토란대나물 감자채볶음 김치/두유	잡곡밥 홍합미역국 쭈꾸미볶음 도라지무침 가지나물 김치/과일	잡곡밥 참치김치찌개 어묵야채조림 무채굴나물 콩나물무침 김치/요구르트	잡곡밥 비지찌개 갈치구이 오이생채무침 고사리나물 김치/두유	잡곡밥 토란탕 오삼불고기 미역줄기복음 숙주나물 김치/요구르트	잡채밥 우거지국 옛날소세지전 열무김치 요투르트

11월 중식 식단표(성인)

월	화	수	목	금	토
				1	2
				잡곡밥 순두부국 갈치카레구이 파래무무침 콩나물볶음 김치/	잔치국수 해물완자전 깍두기 과일
4	5	6	7	8	9
잡곡밥 꽃게탕 깻잎찜 감자채복음 애호박나물 김치/요쿠르트	잡곡밥 유부국 쥐어채복음 어묵야채조림 미나리초무침 김치/우유	잡곡밥 김치참치찌개 두부양념구이 오이무침 가지나물 김치/두유	잡곡밥 시래기된장국 닭야채조림 미역줄기볶음 무말랭이무침 김치/우유	잡곡밥 북어계란국 고등어김치찜 청포묵김무침 멸치고추조림 김치/두유	카레라이스 유부된장국 김치 깍두기 과일
11	12	13	14	15	16
잡곡밥 유부된장국 돈육불고기 고사리볶음 깻잎찜 김치/요쿠르트	잡곡밥 쇠고기무국 당근계란말이 쥐어채무침 미트볼조림 김치/두유	잡곡밥 김치콩나물국 삼치구이 버섯볶음 도라지무침 김치/우유	잡곡밥 팽이된장국 돈육장조림 어묵느타리볶음 파래맛살무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 닭개장 무굴생채 애호박볶음 쑥갓나물 김치/요쿠르트	짜장밥 계란탕 도라지초무침 단무지 과일
18	19	20	21	22	23
잡곡밥 느타리버섯국 부추잡채 파래맛살무침 고구마순볶음 김치/우유	잡곡밥 곰탕 오징어숙회무침 감자채볶음 두부엿조림 김치/요플레	잡곡밥 동태찌개 야채계란찜 오이부추무침 연근곤약조림 김치/과일	잡곡밥 새우미역국 마파두부 꼬막찜 진미채조림 김치/두유	잡곡밥 무홍합국 코다리찜 취나물볶음 콩나물무침 김치/우유	잡채밥 우거지국 옛날소세지전 열무김치 요투르트
25	26	27	28	29	30
잡곡밥 시금치된장국 갈치구이 고사리나물 무생채 김치/두유	잡곡밥 부대찌개 가지복음 꽈리고추조림 무말랭이무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 아욱국 제육볶음 미역초무침 두부조림 김치/과일	잡곡밥 대구탕 낙지볶음 가지나물 도라지무침 김치/두유	잡곡밥 추어탕 애호박찜 치커리사과무침 고춧잎나물 김치/요쿠르트	비빔밥 계란후라이 조개미역국 김치 과일