6월 유아식단표

요일	월	화	수	목	금	토
날짜	2	3	4	5	6	7
오전간식	게살스프	대통령 선거일	스크램블에그	두유	현충일	크로와상,우유
점심	수수밥 조개미역국 머위대나물 가지나물 배추김치		완두콩밥 새우근대국 햄야채볶음 오이양파무침 열무김치	보리밥 우거지된장국 닭감자조림 도라지나물 배추김치		영양닭죽 물김치 만두튀김 단무지무침 요쿠르트
오후간식	모시떡,수정과		바나나	만두,쥬스
날짜	9	10	11	12	13	14
오전간식	두유	씨리얼, 우유	요플레	쨈샌드위치	딸기우유	참다래
점심	보리밥 오이냉국 돈육장조림 해초무침 배추김치	흰쌀밥 다시마무국 주꾸미볶음 미나리무침 배추김치	현미참쌀밥 두부된장국 조기구이 미역줄기볶음 열무김치	완두콩밥 오징어국 진미채볶음 마늘쫑무침 깍두기	수수밥 북어국 야채해물전 열무된장무침 깍두기	전주비빔밥 미소된장국 동그랑땡전 깍두기 과일
오후간식	방울토마토	영양닭죽	미니김밥	찐감자	꿀떡,차
날짜	16	17	18	19	20	21
오전간식	새우살죽	요플레	두유	스크램블애그	토마토쥬스	메론
점심	흑미밥 콩나물김치국 코다리조림 무채나물 배추김치	현미밥 등뼈우거지탕 알감자조림 죽순된장무침 열무김치	흰쌀밥 미역냉국 메추리알조림 오징어채볶음 배추김치	수수밥 감자된장국 고등어무조림 애호박볶음 깍두기	완두콩밥 버섯들깨국 고추잡채 돌나물초무침 배추김치	삼색수제비 깍두기 마늘쫑볶음 콩남불무침 과일
오후간식	백설기,보리차	키위	파스타	수제비국	수박화채
날짜	23	24	25	26	27	28
오전간식	고구마라떼	바나나	사과	두부과자,우유	방울토마토	요플레
점심	흰쌀밥 모듬어묵국 야채계란말이 깻잎순볶음 깍두기	흑미밥 동태찌개 옛날소세지전 오이맛살냉채 배추김치	기장밥 청국장찌개 소고기가지볶음콩나물무침 열무김치	현미찹쌀밥 쑥된장국 병어조림 상추겉절이 깍두기	차조밥 도토리무채국 고등어구이 고구마순볶음 배추김치	쌀밥 하이라이스 치즈미트볼 두릅초무침 깍두기/과일
오후간식	물만두	유부초밥	찐계란, 식혜	버섯해물죽	미니김밥
날짜	30
오전간식	버섯스프
점심	콩밥 부대찌개 김계란말이 고사리나물 배추김치
오후간식	찐감자

식중독 발생원인

‣ 안전하지 못한 곳에서 식품을 구입하여 섭취한 경우

‣ 식품 취급자가 비위생적으로 음식을 조리한 경우

‣ 뜨거운 음식을 잘 못 식혔을 때

‣ 음식을 재가열할 때 내부까지 충분히 가열하지 않았을 경우

‣ 주방 용기를 충분히 세척, 소독하지 않은 경우

◎ 식중독 증상

식중독은 일반적으로 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 나타내며 원인 물질에          따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타난다.

◎ 식중독 예방 3대 요령

① 손 씻기 : 손은 비누칠하여 20초 이상 골고루 씻는다.

② 익혀 먹기 : 음식물은 충분히 익혀 먹는다.

③ 끓여 먹기 : 물은 끓여 먹는다.

◎ 식중독을 예방하려면?

▶ 식품의 외관, 냄새 등 신선도가 의심 가는 것은 먹지 않는다.

▶ 주방이나 부엌에 쥐, 고양이, 바퀴벌레 등이 들어오지 않게 주의한다.

▶ 식기, 도마, 칼, 행주는 소독하여 건조 시켜 사용한다.

▶ 채소류, 어패류 등은 원재료가 신선한 것을 이용한다.

▶ 조리한 음식을 가급적 짧은 시간 내에 먹는다.

▶ 어패류는 조리 전 또는 먹기 전에 충분히 씻는다.

▶ 물은 반드시 끓여서 먹고, 모든 음식은 익혀 먹는다.

▶ 비위생적으로 조리하지 말고 먹지도 않는다.

▶ 냉장고의 냉장 상태를 너무 믿지 말고 장기간 보관하지 않는다.

▶ 식사 전과 음식 조리 시 손 씻기 등 개인위생을 청결히 한다.