12월 힐링 프로그램(2) : 소확행, 행복루틴 만들기
- 작성일
- 2021.12.17 10:00
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- 센터관리자
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12월 16일 목요일 저녁 7시,
나만의 소확행을 찾으러 떠났습니다!
지루한 일상, 그 속에서 나만의 소확행은 무엇일까요?
행복한 돼지 그림책을 읽은 후, 100명의 소확행 이야기 동영상을 시청했습니다.
그 후 일상에서 느끼는 소중함을 그림으로 표현하며, 서로의 소확행을 맞춰보는 시간을 가졌습니다.
이후에는 나의 소확행들을 모아 행복루틴을 짜보았습니다.
클래식 음악 듣기, 토요일 근무 끝나고 침대에서 핸드폰과 함께하기
주말에는 향이 나는 바디워시와 로션으로 여유롭게 샤워하기
하루에 한편씩 인스타에 오늘의 좋은 것 올리기, 넷플릭스로 영화보고 야식 먹기 등
나만 아는 행복한 순간들을 같이 나누고 기쁘다,
이미 행복한 삶을 살고 있는데 여유가 없어서 잊고 있었다
일상 속에서 잊힌 행복 발견하기
행복은 가까이에 있다는 이야기를 나누며
다시 한번 나의 일상 속의 소확행을 되새겨보는 시간이었습니다
다음주에도 행복일기를 나누며 크리스마스의 행복으로 만나요!
일상에서 우연한 행복을 찾는 이 프로그램은 매주 목요일 저녁 7시부터 진행됩니다~ !
매주 소소하지만 확실한 나만의 행복 알려드릴께요!