“2016 국민체력100 증진교실”
3기 회원모집


*대상:만 19세 이상 누구나
(단, 6월11까지 체력측정 받은 자에 한함)
*기간: 2016. 8. 16(화) ∼ 8. 31(수)까지
*인원:각 반당 선착순 50명 (저체력자, 비만자 우선)
*접수 전화접수 (반드시 예약후 방문)
장소: 목포체력인증센터(목포국제축구센터 내 다목적체육관)
비용: 무 료
운영기간: 2016. 9. 6(화) ∼ 11. 4(금)까지 8주간
장소: 목포국제축구센터 내 다목적체육관

프로그램

오전A반 50명
(화·수·금 오전 9:30∼10:30)

체중 및 소도구를 이용한 근력운동
오전B반 50명
(화·수·금 오전 10:40∼11:40)

체중 및 소도구를 이용한 근력운동
오후반 50명
(화·수·금 오후 14:00∼15:00)

요통예방을 위한 유연성 및 근력운동
야간반 50명
(화·목·금 오후 19:00∼20:00)
체중 및 소도구를 이용한 순환운동


* 각 반당 신청자가 40명 미만시 폐강됩니다.
* 운영일정은 센터사정에 의해 변경될 수 있습니다.
* 문 의 목포체력인증센터 061 · 287 · 0155